頑張っています！

パーソナル・トレーナーの池澤 智です。

決定しました！今年の2013 ミス・ユニバース 世界大会の開催国は、な、なんと、ロシアです！！

11月9日です。

昨日は、世界大会の詳細決定後、初めてのトレーニングでした。

2013　ミス・ユニバース ジャパンの松尾幸実さん！！

いや、笑っている余裕は君にはない。。

私にもない。。

そう、足りないんだよねぇ筋肉ちゃんが。

前回よりも1ｋｇ体重は上がっていましたが、、　　まだまだ世界で闘うにはしっかりボディが必要です。

そして、筋肉をきちんとつけるには質の良い回復が必要です。

さぁ、夏を挟んで私達の挑戦が続きます！！

それにしても、、ロシアか～。。。毛皮買わなきゃ・・・。