健康＝？？
それは、心もカラダも元気なこと。
そして、カラダの状態を心配しなくても良い、
自信が持てる肉体だと感じられる事。
健康ってことを考えた時にそんなことを考えました。
私たちにとっては、免疫を落とさないことがその解決の糸口をにぎっています。
免疫を落とさないために、大切なのは腸内環境を整える事です。
今回のTOTAL FOODS SELECTは、「JELLY & JELLIES」という
青汁ゼリーです。
これが、今の私のお気に入り❤
とにかく美味しくてカラダに良いんだから！！
カラダに良いってのはどういう事か？？
それは、冒頭にも申し上げた様に、腸内環境を正し、免疫力をあげるという
物。
お野菜の王様クレソンをはじめとする栄養価満タンのお野菜に、
ナノ型乳酸菌なるものが入ってる。これは体内の免疫と闘う事なく、
腸に届く。
それから、最近はこちら
有機抹茶。
先日京都に行った時に購入してきたお抹茶。
ビタミンやカテキンが豊富で、美容効果も腸内環境改善にも
これまた効果発揮！！
美味しくて腸に良いものをコツコツ摂る様になって、
肌の調子がホントに良い❤
たまに「お肌のお手入れどうされているんですか？」と聞かれるのですが、
飲み、塗り、除去し、血流ながし、、もういろんなことしているので、
もはやどれが良いのか？わかりません（笑）
一つ言うとしたら、コツコツ、コツコツ。です。
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