トレーニングをしている、していないにかかわらず、”健康で美しいカラダ”を手に入れたい
そう願うすべての方にとって、まず大切なことは。。
何を食べるか？という事です。
だから、私は考えました。
誰でも、『毎日できる小さな努力。』 それを、食を通して提案しよう！！と、、、
その向こうに”健康で美しいカラダ”があるのであれば、ちょっとくらい意識できるに違いない。。
そんな風に思ったのです。
TOTAL Workoutでは、3週間がっつりカラダづくりをする際に、徹底して食事のコントロールも行います。
ここでは、そんな極端に頑張るものじゃなくて、ちょっとした努力でいい。
「毎日、すこしだけ意識してタンパク質を食べる」というシンプルなもの。
私だって、年がら年中タンパク質のみの生活を送っているわけではないです。
でも、プチルールがあって、それは守るようにしています。
そんなプチルールを少しずつ世の中の人達にご紹介しようとおもって生まれたのが、『TOTAL FOODS』
本日は、前回に引き続きスケッチャーズにケイタリングをさせていただきましたよ。
お豆ソースが美味しいサンドイッチと、
ターキーのサンドイッチ、
一口ライスボール（玄米のカレー風味）、
こんな感じ。。
おからケーキ、
豆乳プリンに、コラーゲンゼリー、
すべて、タンパク質にちょっとこだわってみました。
本日、『TOTAL FOODS』のFacebookもアップしました！
皆様もよろしければ、のぞいてみてください。
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