Richesse★

本日発売のRichesse に、「現代の美」についてお話させていただきました。

London   L.A．TOKYOの3都市から、

それぞれのBeuaty BODYの特徴が掲載されていますよ。

私は、TOKYOから発信するお話を・・・

現代の美は、いつもお話しさせていただいているように、

「しなやかでかつアクティブなカラダ」

TOTAL  Workoutが作り続けているこだわりのカラダは、

世界基準だったりするわけです。

Richesse世代と呼ばれるのは、40代から。。

その世代のリッチボディは、やはり自分自身を知っている人が目指すカラダ。

しなやかさっていうものは、筋肉自体が柔らかいというのではなく。。。

動きが伴って初めて形になります。

運動生理学的には、2つ以上の筋肉を連動させて動かすこと。

それがしなやかさにつながるのです。

「若いっていいなぁ。。」41歳の私はそう思う事もあります。

でも、若い時にない、40代だからこそ手に入るもの。

若いころより身近に感じられるもの。

それは「余裕」だと思います。

自分としっかり向き合って、しなやかでかつアクティブなカラダを手に入れる。

そんな年齢の重ね方をしたいものです。

勿論、食べるものにも気を付ける。これはマスト。

美しさは、お顔だけではなく、

カラダ、姿勢、オーラ。。すべてを兼ね揃えた美。

憧れの女優さんのお話も❤

ぜひ、ご一読ください。