この1週間は福岡、新大阪、新神戸。。新幹線にゆられる毎日。。
おかげで、いろんな場所で本当に多くの人に会えた1週間でした。
昨日いったん東京に戻って、今日は京都に行きました。
今、TOTAL Workoutでは「体内復元」のプログラムを開発中で
その中でもbrain trainingに大注目しているのですが、
今日は、京都にいらっしゃるお医者様との打ち合わせでした。
打ち合わせを終えて、せっかくなので宇治の街をぶらぶらしました。
気が付いたのですが、、
宇治の街はほんとに、Japanese Superfoodsの”Matcha(抹茶）”の街なんですね。
抹茶は、ビタミン、カテキン、食物繊維などの栄養素がとても
豊富です。
ビタミンは美容効果があり、カテキンは老化の原因である活性酸素を除去する
働きがあります。食物繊維は便秘解消の効果などが言われています。
すごい栄養価の高いSuprefoodsで私も大好きです。
仕事も頑張ったし、ちょっと休憩するしかないな（笑）
辻利でゆっくりお茶をしました。
抹茶をたてていただいて、真剣なお茶をカジュアルにいただきます。
抹茶のアイス最中。
ホントの抹茶入りのアイスはやや苦くて美味しいです。
ジムの近くにもこういうお店があればなぁ、、
毎日行くわ。（笑）
京都、久しぶりに来てみて改めて思います。
いいところだなぁ❤
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