昨日は、福岡でSeminarをしてきました。
MEDIA FIVEという企業にお邪魔しました。
カラダを変えるためには食事9割、運動1割。
そんな耳の痛い話にも・・（笑）みなさん熱心に!!
お仕事を終えてからお疲れの中、本当にありがとうございました。
食事のお話と、ちょっとしたエクササイズ。。
そして、ケータリングをさせていただきました。
Super Foods／Protein Foods!!
こちら8品召し上がっていただいて260Kcal というから驚き。
「たべごたえある～❤」「美味しい～❤」と言ってくださいました。
しっかり食べて、綺麗になる。
男性も女性もそれがとっても大事です!!
時々こうして自分の食生活や、カラダを動かす事などと向き合う事も
いいですよね。
また、お会いしたいです！！
よろしくお願いいたします。
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