朝体重計に乗ったら
600g落ちていた。（24時間で）
私の体重からしてこのグラム数は落ちすぎ、、
しっかり食べてるのに。やはりタンパク質を分解して回復とエネルギー
に変換するにはかなりのカロリー数を消費するんだなぁと改めて
思いました。
今朝は、鶏団子の豆乳かす汁（これ、とろろ入れたらめっちゃ美味しい）
そして、お仕事の合間にはささみスモークとチキン（ゆず胡椒味）を・・
ささみスモークはこのままかじれますが、チキンの方はさすがに難しい。。
と言う事で小さくカットして、ポリポリ食べられる様にしてみました。
これ便利です！！
と、そんな時いただきものが・・
今度TOF Systemに導入を検討しているGluten Freeのカップケーキ!!
2口食べました。
美味しすぎる。2口ずつに分けて毎日食べる事に決定！
600gの体重が落ちていると言う事から判断して、もう少し糖質いれてもOK（自己判断）
夜は、豚ヒレとラタトゥイユ。
ラタトゥイユはカロリーが少ないから、ソースとして利用してもいいかも！
と思いました。
豚ヒレはややかみごたえがあったので、かけるOIL（ごま油風味）
と韓国のりふりかけでトッピングしちゃいました。
とにかく空腹感がない。
そして、カラダにぽってり感がなくなってきているのを感じる。
このちょびっとずつ、でも確実に引き締まっていく感じが大好きです❤
あと3日間。
余裕～。
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