こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。
今日は、毎月恒例の2013 ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの方々のトレーニングでした。
そして、こうして全員が集まってトレーニングするのはこれが最後です。あとは、3月4日東京国際フォーラムで開催
される最終選考にて2013 ミス・ユニバース・ジャパンが決定するわけです。この中から一人。
久しぶりに会ったみんなは、前よりもずっと引き締まったカラダと顔つきをしていました。内なる力がわき出てきたのかなぁ。
「美しくなりたい」そんな気持ちに恥ずかしがらずしっかり向き合う彼女たち。
「私なんか、どうせ・・」そんなネガティブ要素はまったくない。
よく、トレーニング成果が出てきた人に「わぁ、素敵なカラダになってきましたね」というと「どこがですか～。全然ですよ
本当にスタイル良い人がうらやましいです」とかいう人いるじゃないですか。。私はこれを俗にネガティブオーラの発信
だと思っています。 そんな謙遜しなくても、ちょっとでも、１ｍｍでも変わればいいじゃないか。前進した自分をほめて
あげてほしい。ナルシストだっていいじゃないか。 前より絶対よくなってるんだから。
そう思ってしまいます。
でも、彼女たちはどうでしょう「腕のあたりはとっても綺麗になってきたのですが、もう少し足を。。」など目的を述べる
前に、必ず自分のことを褒めてあげる。 とっても気持ち良い空間です。
そして、自信が生まれて、本当に綺麗になるんです。
池澤先生 ちょっと頑張って指導しちゃいました。 これは、よろけた事をごまかすために振り返った瞬間です。。
引っ張りたい放題！！
うそ。うそ。ちゃんとやりましたよ。
彼女たちはビューティーキャンプ中。2週間衣食住をともに、そして数々のカリキュラムをこなすのです。。目に見えない競争と
背中合わせになりながら。。
うちのGYMでも開催しようかなぁ、ビューティーキャンプ（笑） カラダに良いものを食べて、極上のSPAを受け、
トレーニングをして、ケンハラクマ先生の「きれいになるヨガ」を受講、良い香りのオイルでケアをして、ヘッドスパも
つけちゃおうかしら、、最後にデトックスドリンクを飲んで、キングスダウンのベッドで眠る。
いいなぁ。いいなぁ。そんなのできたら。 ちょっと企画してみようか、、と彼女たちのトレーニングの余韻に浸りながら
妄想している私でした。
PS うちのトレーナーのけんたくん。 張り切ってたねぇ～。
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