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Beauty Life BLOG
〜 TOMO IKEZAWA Official Blog 〜
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Tomo Ikezawa
2013年5月19日
とびっきり素敵なゲスト
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日の福岡は晴天です！そんな日に太陽のように元気いっぱいでとっても素敵なゲストをお招きしました！ モデルのSHIHOさんです！！ SHIHOさんが日常で気を付けている姿勢の取り方や呼吸の仕方などをわかりやすいメソッドで...
Tomo Ikezawa
2013年5月17日
小腹が空いたら・・
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 小腹が空いた時に、ちょこっとだけ、ぽりっとだけ何かを食べる！これは私の体型を保つ ひとつの方法なのです。 たとえば、、 京都のおみやげでいただいてから、大ファンになりました。 殻付きのアーモンド！...
Tomo Ikezawa
2013年5月15日
きちんと朝ごはん
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 最近のお気に入りは、THOM BROWNE のジャージです。 私は、職業柄基本的にジャージにTシャツ、スニーカー。。そんな恰好が多いのですが、 THOM BROWNEのジャージはメンズでも小さめサイズで、私でも着れちゃいま...
Tomo Ikezawa
2013年5月14日
es NAIL10周年！
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 昨晩は、es NAILさんの10周年パーティでしたよ。 es NAILは浜崎あゆみさんをはじめ多くのアーティスト、タレントの方々のNAILを手がけられています！ そんなes NAILのパーティーにご招待いただきました。...
Tomo Ikezawa
2013年5月13日
ご存知ですか？
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 みなさん、ご存知ですか？福岡で有名な「おだし」のお店 『久原本家 茅乃舎』 昨日、福岡のお土産でいただきました。 彼女はいつも私の大好物をどんぴしゃで当ててくれるんですよ...
Tomo Ikezawa
2013年5月11日
おでかけ
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、午後からお休みをとって、大阪から両親が東京にやってきたので、一緒に行ってみたかった スカイツリーに行ってきました。 お天気はくもりでしたが、やはり、想像していた通りの迫力！...
Tomo Ikezawa
2013年5月10日
願い事
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、夏のように暑かったですね。 紫外線チェッカーが真っピンクに！！ 危ないです！！！ さて、さて、いつものようにMeguちゃんにネイルを新しくしてもらいましたよ。 今、どうしても叶えたい願い事が一つだけあって、、...
Tomo Ikezawa
2013年5月9日
理想の私
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、日帰り福岡でした。 ありがたい事に、福岡店はトレーナーの責任者hideを中心にみんなが一生懸命gymの発展のため、 頑張ってくれているおかげで、少しずつ、でも確実に力をつけてきて、安定感のあるgymになってきました...
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2013年5月5日
幸せな時。。責任を感じる時。。
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、うちのトレーナーの小見山 純一くんと伸子さんのWeddingでした！ ド緊張していた彼ですが、、 かわいい奥様を隣に終始笑顔でした。 一風変わった人前式では、KOMIの愛してやまないバスケットボールに、参列者の署名...
Tomo Ikezawa
2013年5月4日
レトルトドライカレー
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、TOTAL Workout Cafeの渡辺シェフが考案してくれた、油とお砂糖を一切使わない、 チキン山盛りのドライカレーをご紹介します！ Cafeのメニューにもある、ドライカレーは私のお気に入りでした。...
Tomo Ikezawa
2013年4月29日
Beauty Program in FUKUOKA
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です！（＠FUKUOKA） 今朝は、早くにお家を出て、空港手前1.9Kmまではスーパー順調だったのですが、やられました！渋滞に！！ 秘書のりょんこに連絡がつかず、、本気でやばい！乗り遅れる！！という事態に！...
Tomo Ikezawa
2013年4月28日
髪を切りました。
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、お昼に打ち合わせが1本のみ。自由な時間がた～くさんありました。 思い立ったのは、髪を切ること。 そうそう、落ち武者のように伸びた髪。 もっと軽く、春っぽい感じにしようかな。と思ってこんな感じにしてもらいました。...
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2013年4月26日
五月場所
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、九重部屋の千代大龍関に番付表をいただきました！！ 大龍関は、うちのケビンと今トレーニング中。 先場所、けがをしてしまったのですが、その原因となるカラダの使い方を学ぶという事が、今回の取り組みです。...
Tomo Ikezawa
2013年4月24日
哀と愛と藍と
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、ＲＩＫＡＣＯさん主演の舞台にご招待していただき、行って参りました。 ＲＩＫＡＣＯさんはとってもキュートで、ひときわ光ってました。 お芝居の内容は、本日初日ということもあって、これから観る方のためにも内緒にしておきま...
Tomo Ikezawa
2013年4月21日
おのれナポレオン！
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 昨日、今日とどうした？っていうくらい寒いですよね。 みなさん、体調管理しっかりしてくださいね 😉 さて、昨日私は三谷幸喜さん作の舞台に行ってまいりました！ 三谷さんのお芝居はいつもユーモア溢れていて、私が言うのもおこがま...
Tomo Ikezawa
2013年4月20日
二胡♪
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、二胡奏者、チェンミンさんのリサイタルにご招待いただきました♪ 中国の弦楽器、二胡の音色を、チェンさんにお会いするまで、きちんと聴いたことがなかった私は、 初めていただいたチェンさんのＣＤにどれだけ癒されたことか・...
Tomo Ikezawa
2013年4月15日
歯！！
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 みなさんは、ご自身のメンテナンスの中で『歯』が占める重要度はどのくらいですか？ 私は、25歳の時、清原和博さんに「智ちゃん、そのちいこい牙みたいなやつ、治した方がええんとちゃうか」...
Tomo Ikezawa
2013年4月10日
カラダに良い食べ物
こんにちは、 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 「池澤さんは、毎日どんなものを召し上がっているのですか？」 「ささみです。」そんな答えを期待されることには、慣れましたが。。 私の好物は決してささみではない。 1位は味付け海苔、2位はおつけもの、3位はPizza！...
Tomo Ikezawa
2013年4月6日
MY STYLE ～清原 亜希さん～
祝！出版！！ 以前、ブログでも私の大好きな女性としてご紹介しました 清原 亜希さんの著書『MY STYLE』が本日発売です。 一足先に内容を拝見しましたが、ナチュラルでかつありのままの亜希さんがそこにはどっさりつまっていて、 最高に素敵な本になっています。...
Tomo Ikezawa
2013年4月2日
新入社員入社式
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、新入社員入社式でした。 グループ全体で174名の新入社員が一堂にセルリアンタワーに集まると、、すごい活気です。 そのうち、我が社の新入社員は21名です。 ケビンより辞令を受け取るその姿に、こちらも身が引き締まる想い...
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