top of page
BLOG_TOP
Beauty Life BLOG
〜 TOMO IKEZAWA Official Blog 〜
検索
Tomo Ikezawa
2013年7月2日
スペシャルスイーツ
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、東海大学の高野進先生のところへ、行ってきましたよ。 秋に向けて新しいプログラム開発のお打合せです。 新しいことを始める時、いつもわくわくするし、 そして、それをお客様たちが目にした時、耳にした時、どんな風に感じるの...
Tomo Ikezawa
2013年6月29日
華麗なるギャツビー！！！
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、ジムを抜け出してどうしても見ておきたかったものをダッシュで見に行きました！！ プラダ青山店で明後日まで開催している 『ＣＡＴＨＥＲＩＮＥ ＭＡＲＴＩＮ ＆ ＭＩＵＣＣＡ ＰＲＡＤＡ ＤＲＥＳＳ ＧＡＴＳＢＹ』...
Tomo Ikezawa
2013年6月28日
頑張っています！
パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 決定しました！今年の2013 ミス・ユニバース 世界大会の開催国は、な、なんと、ロシアです！！ 11月9日です。 昨日は、世界大会の詳細決定後、初めてのトレーニングでした。 2013 ミス・ユニバース ジャパンの松尾幸実さん！！...
Tomo Ikezawa
2013年6月27日
風邪っぴき
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 いや～、、、 ひいちゃいました、、、風邪！！！！！ あんなに気を付けていたのに、、免疫を上げ、抗酸化物質を投与し、風邪をひいている人には マスクを強要し、菌を排除し、デトックスに努めた日々。。なんだったんだ・・・。...
Tomo Ikezawa
2013年6月21日
Ｓａｒｃｏｔｒｏｐｉｎ（サルコトロピン）
こんにちは、 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 ご存知の通りサプリメント好きの私。 お野菜もフルーツもタオルなんかも、オーガニックにこだわるわりには、 科学的に手を加えられたサプリメントに何の抵抗もない。至って矛盾していることはさておき、...
Tomo Ikezawa
2013年6月17日
仲間づくり
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、我がジム トータル・ワークアウトのレセプションスタッフ 会社説明会でした。 多くの方が参加してくださいました。 トレーナー職ではなく、今回はレセプション職の募集です。...
Tomo Ikezawa
2013年6月16日
言葉の力、音楽の魅力
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、コブクロさんのコンサートに行って参りました。『One Song From TWO Hearts』 新曲がどっさり、そして聴きなれた心地の良い曲も盛りだくさん。 二人が奏でる音楽は、ひとつひとつ意味を持っていて、それ...
Tomo Ikezawa
2013年6月15日
プラス思考
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日、トレーニング中にお客様と今欲しいビーチ サンダルの話になりました。 というのも、先日シャネルにふら～っと入った時に、それはそれはキュートなビーチサンダルを発見。...
Tomo Ikezawa
2013年6月13日
やっぱり好き
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です 😆 以前にもお伝えしましたが、、私マグネットがすごく好きなんです。 正確に伝えると、『ミニチュア 食品 マグネット（キッチングッズも）』 先日、仕事で行った、鎌倉で、、路地をちょこっと入ったところに、小さなおもちゃ屋さん...
Tomo Ikezawa
2013年6月11日
愛着
こんにちは パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 愛着があるもの、、。 それは思い入れがあるものですよね。 今の自分をこの場所に導いてくれたもの、気が付けばいつもそばにあるもの、 磨いて、手入れして、大切にしているもの。。様々です。...
Tomo Ikezawa
2013年6月9日
鎌倉
昨日は、雨の予報にもかかわらず、、とっても良いお天気の中鎌倉に行ってきました！ と言っても、遊びに行ったわけじゃなく、。。お仕事ですよぉ～ トータル・ワークアウトには、アンチエイジングメディカルプログラムという、各専門分野のＤｒと提携をし、会員の皆様の...
![[食]](https://static.wixstatic.com/media/cd0a6d_44cb7b10b1e044089901232beb69bd77~mv2.jpg/v1/fill/w_767,h_576,fp_0.50_0.50,lg_1,q_90,enc_auto/cd0a6d_44cb7b10b1e044089901232beb69bd77~mv2.jpg)
Tomo Ikezawa
2013年6月4日
[食]
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日も良いお天気ですね。（梅雨とは思えない・・・。） さて、昨日、とっても嬉しい出来事がありました。 Union Square Cafe の総料理長 Michael Romanoさんに出来立てほやほやのレシピ本を頂きまし...
Tomo Ikezawa
2013年6月2日
ファスティング
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 先日もブログでご紹介いたしましたが、、リンパドレナージュに備えてカラダをスーパーデトックスして やろう！！とたくらんだ私は、頑張ってファスティングに挑戦！！しかし脱落・・・。...
Tomo Ikezawa
2013年6月1日
ランチ＠表参道
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、衣理クリニック表参道の医院長 衣理先生のお誘いで、表参道で素敵なランチをしてきましたよ。 メイクアップアーティストのＣＨＩＨＡＲＵさんもご紹介いただき、3人で楽しい時間を過ごしました。...
Tomo Ikezawa
2013年5月30日
ダンディ賞！
「ぷ～！！」呼吸を止めないで！という私の言葉にいつも、吹きすぎ？なくらい息を吐く鳥越さん（笑） トレーニングをご一緒するようになって、3年。 70歳のＢｉｒｔｈｄａｙを迎えた時に、トレーニングを開始しました。 スクワットでは3回も繰り返せば足がガタガタ震えていた初日から、半...
Tomo Ikezawa
2013年5月28日
デトックス！～salon de vierge～
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 行ってきましたよ。リンパドレナージュ！ 私には、憧れの女性が5人いて、そのうちの2人が通っているサロン 『salon de vierge』 代官山の隠れ家的なサロンです。...
Tomo Ikezawa
2013年5月26日
京都のお味
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 先日、京都錦市場のお麩を送っていただきました。 昔いただいたお味を思い出しながら、茅乃舎のおだしに助けてもらって、あんかけを作りましたよ。 緑色の方は、丸入りで、白に桃色の模様がある方が精進（お野菜）です。...
Tomo Ikezawa
2013年5月24日
サムライロックオーケストラ
こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 昨晩は、ケビンと一緒に赤坂ＢＬＩＴＺで開催されたサムライロックオーケストラに 行ってきました。 生演奏と数々のアクロバティックのコラボレーションは、とっても迫力があり、 素晴らしかったです。...
Tomo Ikezawa
2013年5月22日
今月のプリンセス！
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 2013 ミス・ユニバース・ジャパンの松尾幸実さんは世界大会に向けて、 今月もトレーニングに励んでおります！！ 世界をとるには、もう少し筋肉量を増やさないと、きれいなラインが出てこないので、...
Tomo Ikezawa
2013年5月21日
韓国コスメ（スキンケア）
こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、一日シトシトと雨が降っていました。。 髪を肩の高さに切ったおかげで、首にべちょっと引っ付きやすくなりました・・・。お客様にストレッチのレッスンをしていると、汗がびっしょり・・。...
bottom of page