福岡は、中洲川端にあるTOTAL Workout 福岡店 2008年4月にオープンしてから、やは5年。 右も左もわからない総合フィットネスクラブの運営は、本当に大変だった。 立派な建物の9階、10階（右上の明るい窓のところ）　が我が、ジムです！...

わぁ～い！！ 頂きましたよ！　ヴェレダの新商品。 モイスチャーローション（お化粧水です） こちら日本限定らしく！パッケージにもJAPAN ONLYの文字が！ もっちりローション。すっきりローションの2種類！ 化粧水のリニューアルは、オーガニック認証の取得と製品性能のアップが...

仲良しの真麻のブログを読んでいたら、彼女のネイル。 いつも、シンプルなんだけど、選ぶ色がいいですよね。 同じ赤でも、ゴールドでも、深い色合いがとてもおしゃれ。 私は。。。関西こてこてな感じがするわ。。 前回は、ゴールドのシェルをあしらってもらって、カラーは「キャメル」...

昨日は、京都、今日は大阪、そしてあっという間に我が家に戻ってきました。 どこへ行くにも暑くて。。。参りました・・。 飛行機の中で読んだ今月のマリソルには、『腸について』のいろいろなことが掲載されていて、 とっても勉強になりましたよ。読んだ雑誌はいつも、新幹線や飛行機に置き去...

三谷幸喜さんに、ブログの書き始め → 『こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です』ってやつ、 もういいんじゃないの？と言われました。。 そうそう、いつも同じ始まり方で、、私もちょっとへんてこかなぁ。と思っていたので はい。きっぱり止めます。...

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 昨日、九重部屋の千代大龍関に「ちよたいりゅう」の反物をいただきました。 力作です！　　と　大龍関はおっしゃっていました。 確かに、これで浴衣を作ったら、男らしい物ができそうですね（笑）...

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、生まれて初めて、『宝塚』を観劇させていただきました！！ 演目は『ロミオとジュリエット』 衣理先生が宝塚をこよなく愛していて、トレーニングをしていた時に、 「え～、観たことないのですか？それはダメですよ。行きましょう...

こんにちは　パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、営業終了後、東海大学の高野進先生にお越しいただき、新しいプログラムの開発に取り組み ました。 ケビンと高野先生は、これまで「生涯アスリート」を掲げ、「いくつになってもダッシュできるカラダであるために・・」...

こんにちは。　パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、ちょっとゆったりの一日。 昨晩、目尻に蕁麻疹が出て慌てて、ありとあらゆる手段で消去しましたが、 ちょっと休息が必要だったのかも。。と反省。 お昼にちょこっと打ち合わせがあっただけで、今日は代官山で自分の時間を少し...

こんにちは。福岡からパーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、二つの出来事があり、その二つはまったく違う出来事なのですが、共通していることが・・・ それは、「記念日」ということです。 ひとつは、もう少ししたらお知らせします。。とっても素敵な事です。...

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 昨日は、ジムの営業後トータル・ワークアウトの『アンチエイジング メディカル プログラム』の総監修 を務めてくださる　柳澤厚生先生に現代医療において最強のサプリメントの講習会をしていただきました！...

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 蒸し暑い日が続いていますね。 そんな時、私達のお鼻は皮脂が出やすく。。。そして角栓となったり、ちいちゃな粒みたいな のが出現、触るとざらざらしている。ってことありませんか？...

こんにちは。　パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 本日も、トータル・ワークアウトでは、たくさんのお客様が熱心にトレーニングに励んでくださっております！ そのお客様を迎える私達は、ケビンが日本にプロのパーソナル・トレーナー集団を作ろう！...

こんにちは。　パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 ここ最近、パーソナル・トレーニングに面接、ミーティング、、とひっきりなく続く仕事。。 気が付けば夜になっています。。 ありがたい事ですね 😆 でもって、新しい取組の一つで、今、いろいろなモノづくりをしています。...

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 先日、ＥＸＩＬＥのＡＴＳＵＳＨＩさんに彼の著書をいただきました。 みなさんは、もうお読みになりましたか？ とにかく、「絶対！おすすめ！」の1冊ですよ。 彼の心の中にある、たくさんの思いは、幼い頃からこれまで、変わることない...

こんにちは。　パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 昨晩は、営業終了後、都内のトレーナーが集まって、全体会議とその後勉強会をしました。 勉強会だってのに、、うしろの洋子と誠はＶサインして写ってる・・・。 まさか、この写真がアップされるとは！（ざまーみろ。。。でも、撮影した...

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 毎日本当に暑いですよね。 「こんな時期、美味しいビールをキンキンに冷やしてごくごく飲むと美味しいんだよね！！」 そんな風に周りの人は言うけれど、なんてったって、私はアルコールが一滴も飲めない。...

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 以前からお話をさせていただいているように、、理由はわからないのですが、 なぜか、私はミニチュアが大好きなんです。 毎日、いろいろなものを見て、「これミニチュアだったら。。かっわいいだろうなぁ～」なんて想像を膨らませている...

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。 今日は、7月7日！　そう！　『七夕』 です。 みなさんにとって七夕というのは、どんな日ですか？ 私にとっては、お誕生日の次に特別な日です。 なぜかというと・・・ 願い事をする日だからです。　正確に言うと願い事を叶える準備を...

こんにちは。　パーソナル・トレーナーの池澤　智です。 今日は、うちのシェフと新しい取り組みに伴って、サンドウィッチの試食会を 行いました！ こちらは、卵白とカッテージチーズのフレンチトースト。　　バジルチキンのチャパタサンド。 すべて、お砂糖、油は使っていません。...