今年も12月の世界大会に向けてミス・ユニバース・ジャパンのトレーニングをしています。 今年のクイーンは『加藤遊海さん』とても美しい女性です。 海外に行ったり、仕事が多忙だったり、なかなかガッツリトレーニングはできませんが、...

今回で4回目となる八芳園「TOTAL Beauty Support Seminar」 この日は、「立ち振る舞い」をテーマに・・・ とはいっても、私はお作法の先生ではなく、教えるどころか教わるレベル なのですが。。 講師の方がおっしゃる歩きのポイントを理解し、動きに反映させる...

本日のお仕事はDHCさんと・・・ モデルはYOKO YOKO先生、ピラティスのスペシャリストだけあって素晴らしい 動きでした。 私は監修、言いたい放題言うだけですからね。 「もうちょいこうやって」 「ちゃうちゃう、こうこう」「いいやん。いいやん」...

今日は、Alexがアメリカに戻っちゃいました。 向こうに居る間も、TOTAL FOODSの「LA/NYC TREND」の 記事を展開してくれています。 Alexは、本場アメリカからの「Beauty & Health」をしっかり 伝えてくれるので、本当に助かります。...

2018ミス・アース・ジャパンの田中美緒さん 頑張ってトレーニングしています。 10月6日にはPhilippinesに出発しちゃいます。 それまで、カラダのメリハリとWalikingが課題です。 身長が高い分目立ちやすいお尻の位置や、歩幅の改善も行っています。...

まだ日差しがそこそこ強いですが、、 ど～しても我慢できず、、 シミを焼いてしまった。。 私と万が一街中ですれ違っても、私は日の光を浴びてはいけない事に 集中しすぎて、おそらく命がけで小走りしていると思うので、 目が合う事はないと思います。。あしからず。。...

昨日の八芳園のBusiness eventでは、 TOTAL Workout × 八芳園ということで、 TOTAL FOODSの食事を八芳園のシェフがアレンジしてくださって、 皆様に「Athlete Food」としてふるまわれました！！...

八芳園で毎年開催されるBig Events！ 参加してきました❤ 玄関には、本日のイベントのロゴがプロジェクターマッピングで、、 専務の井上さんはいつもこの素敵なステージに私をあげてくれます!! 今回は、「FOOD EDUTAINMENT」と称した フードセミナーの...

普段は当たり前にさえなっている仲間の存在。 どんなに大変な時も、 一番近くで一緒に走ってくれるそんな存在は 私にとってはかけがえのない宝物。 想いが通じていると信じていても、この大きな船から降りちゃった人もいた。 人間不信と言えば大袈裟かもしれないけれど、、...

行ってきました。 YOGA JAPAN 2018 今回は実戦したかったGym Stickを利用したWorkoutを導入。 『Body re-Tuning』 1日2ステージ。。 結構大変（笑） 2回目は小野君にガンガン手伝ってもらいました。...

昨晩は、『TOTAL Beauty Support Seminar VO3』を八芳園で 実施してきました！！ 今回も素敵なプレ花嫁さんたちが参加してくれて、 とっても楽しい時間を過ごすことができました！ 初のエクササイズを中心としたSeminarでしたが、...

今回で4回目の「YOGA JAPAN」です。 武道館デビューが懐かしい・・笑 8月25日 渋谷ガーデンタワーで開催される「YOGA JAPAN」 今回はどうしてもやりたかったGymStickを使った「Body re-Tuning」 Gym...

やっぱり鞄好きです❤ 伊勢丹限定のLouis Vuitton！ マークが手書きってのが気に入っています。 小ぶりなのでちょっとしたパーティにも使えます。 気合入るわぁ。

カラダを作るためには、 食事9割 運度1割 23年間Personal Traierをしてきて、、やっぱりそうだと思います。 簡単なようで、最も難しい。。のかもしれませんね。 食事の改善。。 2001年、TOTAL Workoutが東京に初めてGymをOpenさせて間もないこ...

今年もはじまりました！ ミス・アース・ジャパンのトレーニング。 2018 ミス・アース・ジャパンに輝いた石川県代表『田中美緒さん』 179.5cmの高身長！！　長い手足。 11月3日の世界大会に向けて、二人三脚で頑張りたいと思います。...

クロアチアのザダル市街に行ってきました。 旧市街北西部の海沿いプロムナードには、海の方から不思議な音が 聞こえてきます。 音色と言われれば音色の様な、、これは「シーオルガン」 というパイプオルガンのようなものを岸壁に埋め込んで、風が吹くとその装置が 反応するというもの。...

お魚の勉強をした後は、、 とても美しい島に行って参りました。 Losinij（ロッシーニ）というクロアチアのZadar（ザダル）から セスナ機で30分くらいのところにある島です。 その島にあるALHAMBRAというHOTELの方々とミーティング。...

昨日の夜中５㎞の海道をこんなボートで移動！！ 夜真っ暗な海をほぼ前が真っ暗でよく見えない中 結構とばして、クロアチアはここPrekoという町へ来ています。 ただ遊びと休息だけでは帰れません！！ ここクロアチアは水産業が盛んで、今回この旅をコーディネートしてくだ...

今日から束の間の旅・・ ひょんなことから、ご招待いただいて。。 セレブな旅に行って参ります。 まずは巣作り・・笑 私は飛行機の移動が大好きです。一人の空間。 好きなことを自由に、ちまちまする。。 普段は食べないコレステロールだって食べちゃう。 これ最高です。...

今日は、Alexと一緒に「Self-Care」のWork Shopをしました！！ AlexはSustainable Nutritionを学ぶ傍ら、aromaに関しても たーっぷり勉強していて。。 今回は、そのノウハウをお伝えすると共に、Alex ブレンドの Oil...