昨日、今日と福岡出張でした。 大慌てで行って、かえって来たわりにはたくさんの事ができました笑 先日に引き続きWorkshopでは「食について」をお話しました。 「こだわる事に意味がある」というポイントやスーパーフードの選び方まで お話させていただきました。...

七夕の日には、TOTAL FOODSのcafeとTOTAL Workoutのマルチルームを使って、 Work shopをしました。 前半は、Alexとのクロストークを組み合わせたaromaの講座を、後半は、ご自分でチョイスしてもらったaromaを使ってストレッチをしました。...

スピードも力も負けてない。 心の強さも想いも、、 計れない沢山の物に不思議なくらい 自信があった私。 ケビンと一緒に声が壊れるほど応援しました。 女子レスリング57kg級の川井梨紗子選手。 「この3週間めっちゃ早かったです」そんな事を言ってましたが、彼女のことだから、...

今日は毎週木曜日１５時からオンエアされている QVCのkumi’s roomに出演してきました。 以前と同様DHC Jカーブガードルのご紹介。 ナビゲーターのKUMIさんがとっても素敵な方ですばらしい進行を してくださったので、沢山のお客様に注目いただき、沢山売れました（笑...

手先に意識を向けて、 整えておくことは、 身だしなみとして、とても大切だと、、 私は思っています。 日頃はやや派手 笑 明日はQVCのオンエアがありますので、 商品がはえるように！！ 少し抑えめに 笑 気持ちを整えて、挑みます。

先日、何かの取材で聞かれた。 「池澤さんが思う美しい人とはどんな人ですか？」と・・ 架空の人物ではなく、何人かの人の顔が頭に浮かびながら答えました。 そのうちの1人『神宮司 希望さん』 彼女は志が高く、芯がしっかりしているぶれない人。...

歯磨きは面倒だけど、、 歯は、その人の印象を決めるので、、 前歯の両隣にあった小さな歯が尖っていたのを直し、インプラントもして整え、クリーンにしてもらったり、ホワイトニングをする。。 どうしても好きになれない歯医者へ行くことで、印象を良くするためだけに努力しています。...

去年11月ごろから期間限定で販売した「彩どりほぐしチキン」は、 Natural Lawsonのみでの販売でした。 Anti コンビニ派の私は、コンビニで飲み物以外の食べ物はほぼ買わない。。 どうしても。。。という時がないわけでもないですが...

その道でプロフェッショナルになると言う事は容易なことじゃない。 自分がたくさん勉強したとしても、 長い時間そのことをやり続けていたとしても、、 それではプロフェッショナルとは呼べない。 まわりの誰かから認められる事。 そして、多くの人から選ばれる事。...

昨日は、衣理クリニック表参道の片桐衣理先生と取材 先生のオフィシャルサイトで公開されますので、又お知らせします！ 衣理先生に出会ったのは、今から15年前。。 日サロで日焼けし、筋肉のカットを大切にしていた私は そばかすがすごかった！！　しかも乾燥肌。。...

毎月開催している八芳園でのTOTAL Beauty Support Seminar!! 今回は、新郎新婦の美しい立ち方、座り方、歩き方、お辞儀の仕方など、所作を分解し、解説しました。 「こうなっちゃうと、面接の時の人みたいになっちゃいます。笑」とか、「あー、エレベーターガー...

何度行っても、 何度聴いても、 とにかく、 毎回100％感動する。 そして、この音色が大好きだと確信する。 チェンミンさんの二胡の音色。 今回は例のNew albumのリリースコンサート！！ 洋子と一緒に行ってきました。 いやぁ～ほんとに良かった。...

昨日、今日と、 闘う選手たちと悔し涙あり、うれし涙ありの環境に居ました。 まずは、すべての選手のみなさん。 お疲れ様でした。 TOTAL Workoutがサポートさせていただいている選手は、 リオオリンピックのゴールドメダリストたちが軒並みこの大会に出場し...

タンパク質が、健康にも美しい体を作るにも必要だってことは、今や常識になりつつあります。 でも、どんなタンパク質でもいいわけではないし、その分量も食べる順番にもルールがあります。 効率よく、確実に健康と美を手にするためにはそのルールを理解し、チョイスできる自分になる事が一番大...

久しぶりに、福岡店に行きました。 沢山のお客様と、こうして直に触れ合う時間って、本当に楽しい。 今日のWorkshopを企画してくれたがっつに、やぎちゃん。 そして、サポートしてくれたひでを始めとするスタッフのみんな。ありがとう。 大好きな、食の話❤️...

昨日は、素敵な食事会にご招待いただきました。 taraちゃん（サランラップのcmに出ているかわいこちゃん）が おもてなしをしてくれました。 Veganのキッシュに、フムス、ラム肉にラタトゥイユ、豆乳マヨネーズが美味しい卵に...

今日はAlexと打ち合わせ。 彼女の美と健康へのこだわりは、カラダが喜ぶものを食べること。 それにしても、彼女がアメリカの自宅で簡単に手に入るオーガニックのアーモンドバターや、カシューナッツミルクなど、、日本で高すぎる！！と驚いていました。...

1日に必要なタンパク質の量をご存知ですか？ 筋肉を作りたい時や、回復力をしっかり戻したいとき、Dietをする時は別として、日常的に必要な分量は、 日本人の食事摂取基準によると、一日に必要なたんぱく質は摂取エネルギーの13～20％が理想とされており、推奨量は、成人男性は一日6...

昨日は、aden + anaisというベビーアンドキッズ ライフスタイルブランド（NY)の Work Shopを行ってきました。 妊娠22週目～33週目までのママたちが集まってくださいました。 妊娠中のカラダの状態、産後のカラダに起こることなどお話をし、...

Alexは食べ物でも、コスメでも、ボディーオイルからスクラブまで、とにかくカラダに良いものしか、手にしない。 って事で、ほとんどが手作り！！ 私が知る女性の中で 最もバイタミックスをフル活用している人！ 今回も無添加の美味しいcarrot ginger...